Raudonojo vyno kalorijos: ar jos iš tikrųjų svarbios?

Ar raudonas vynas padarys jus storą? Atsakymas į šį klausimą ir kodėl raudonojo vyno kalorijos iš tikrųjų nėra problema. Vienintelis dalykas, dėl kurio turėtumėte jaudintis, yra jūsų galva ...

Raudonojo vyno kalorijos nėra problema

Prieš pradėdami gerti, pripažinkime, kad raudonasis vynas turi kalorijų, visų pirma alkoholio pavidalu:



kalorijos-vynas-diagramos-pagal-vynas-folija
Geltonoje dėžutėje rodomas vidutinis daugumos vynų ABV. Sausieji vynai yra kairiajame, o saldieji - dešiniajame (matuojant 50 g / l cukraus likučio - lygus maždaug 2–3 šaukšteliui cukraus). Atminkite, kad kai kurie vynai turi labai nedaug alkoholio, o kai kuriuose - daug alkoholio.


Angliavandeniai vyno ir alkoholinių gėrimų metu

koks geriausias raudonasis vynas

Geros naujienos yra tai, kad dauguma raudonųjų vynų turi labai mažai angliavandenių!



Skaityti daugiau

Vyno mokymosi pagrindai

Vyno mokymosi pagrindai

Gaukite visų būtiniausių vynuogių mokymo priemonių, skirtų vynui.

kalorijų stikliniame raudonajame vyne 8 oz
Apsipirk dabar

Blogos naujienos yra tai, kad geriant vyną jūsų smegenys apgaunamos manant, kad esate alkanas ...



Trūksta pepperoni-picos-pridėtinės-iliustracijos-griežinėlio

Niekas niekada neblaiviai užsinorėjo salotų - ir yra priežastis. Purdue universiteto atliktas tyrimas parodė, kad saikingas alkoholio vartojimas sustiprina druskos ir riebalų skonį, todėl šoninė ir kiaušinienė kitą rytą atrodo tokia patenkinama.
- daktaras Edvardas Milleris Vynas ir sveikata


1960-aisiais buvo populiari dieta, vadinama „Geriančio žmogaus dieta“. Idėja buvo ta, kad besilaikantis dietos cukrus ir krakmolą pakeis alkoholiu ... Tai buvo tarsi Atkinsas + vynas. Dieta atsirado po to, kai stebima, kaip stipriai girtaujantys žmonės meta svorį, nepaisant to, kad kasdien geria tūkstančius alkoholio kalorijų!

1960-ųjų džino pamišimas

„Geriamojo žmogaus dieta“. Labai gerai pažįstama mados dieta ... šį kartą iš praeities.

Nors tiesa, kad didelių alkoholio vartojančiųjų organizmas išmoksta švaistyti alkoholio kalorijas ir paversti jas šiluma, visa ta šiluma priverčia maistą virsti daugybe cheminių medžiagų, kurios rimtai veikia gyvybiškai svarbius organus (galvoja apie vėžį, kepenų problemas ir kt.). kad jei esate tik vidutiniškai geriantis alkoholio ar laikotės mažai riebalų turinčios dietos, jūs metabolizuojate visas 7 alkoholio kalorijas viename grame. Taigi kakai, jokios pagalbos ten nėra.


Patarimai, kaip išlikti sveikiems ir gerti raudoną vyną

Jei stengiatės išlikti lieknas, būtinai stebėkite patiekalo dydį. A tinkamas vynui yra tik 5 uncijos (ne visas 20 oz. stiklas!)

Vyno kalorijos už 5 oz., Patiekiamos „Wine Folly“ stiklo iliustracijoje


saikingai geriantis-apibrėžimas-vynas

geriausias vynas gerti su pica

Jūsų kūnas turėtų perdirbti tik ribotą alkoholio kiekį per dieną. O daugeliui (pavyzdžiui, moterims ir tam tikrai genetikai) saikingas reiškia tik 1 taurę vyno. Teigiama tai: dabar galite gerti gerus daiktus ir turėti juos visą savaitę!

sardinių skardinė-iliustruota vyno kvailystė

Prieš gerdami taurę vyno, užkąskite nedideliu baltymams palankiu užkandžiu. Tai padės atsispirti neišvengiamam potraukiui. Riešutas maišyti ką nors?

bėgioti-vynui-hipsteriui-barzdotam-vyrui-bėgioti-iliustruoti

Prakaituokite ir uždirbkite kitą taurę vyno.
Deja, po jaudulio iš praėjusių metų antraščių ( „Vynas pagerina sporto salės veiklą“ ), dabar yra a konkuruojantis tyrimas rodantys priešingus rezultatus. Taigi galite nenorėti pilti vyno į savo vandens butelį ... nebent praleidžiate tokią dieną.

Padėkite susidaryti išsamų savo sveikatos vaizdą, kuriame yra skani taurė per dieną, patikrindami mūsų 12 įspūdingų sveikatos faktų apie raudonąjį vyną.

santa rita kalvos pinot noir

Atlikite savo matematiką:
Yra 7,1 kalorijos grame gryno etanolio
Paversti gramų iki uncijų daugikliu 28,3495
Veiksnys etanolio tankis 0,789 g / cm3
Skaičiavimas:
7,1 x 28,3495 x 0,789 = 158,81 kalorija už unciją gryno etanolio